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每年春節後，會有許多家庭主婦因腰酸背痛、肩頸痠痛或是手痛腳痛而求診，北市聯醫忠孝院區復健科主任杜育才提醒，平日做掃除工作時，應注意姿勢、善用工具、分梯次做，並注意暖身跟伸展，才不會痠痛找上門。
杜育才指出，民眾在短時間內做大量彎腰、抬舉、過肩、蹲跪、低頭抬頭等動作，易造成脊椎、肩頸、手腳過度負擔；加上天氣冷，血液循環不好，肌肉容易緊繃痠痛。所以在掃除前，花幾分鐘時間活動筋骨，工作完，針對出力多的肌肉做伸展，可減少受傷機會或是舒緩緊繃痠痛。
俗話說「工欲善其事，必先利其器」。杜育才建議，選擇符合人體工學的掃把、清潔效果較好的清潔劑或抹布，可減少清洗時間、脊椎不好的人可以戴護腰、蹲跪時膝下放軟墊、甚至是善用電動工具都可有效減少身體負擔。
另外，急性受傷如腰閃到、手扭到等要冰敷及休息；肌肉疲勞緊繃或是慢性痠痛的人可以熱敷，促進血液循環，肌肉放鬆，新陳代謝，減輕疼痛。
當冰熱敷或休息無改善時，務必及早諮詢專業醫師，避免延誤病情。
中國時報熱賣【曹婷婷╱台南報導】
誰會獲得民進黨提名角逐2018台南市長？根據時報周刊最新民調顯示，立委黃偉哲以支持率21％排名第一，二、三名分別是王定宇支持率為13.5％、陳亭妃13.4％，四至七名依序是副市長顏純左、立委葉宜津、民進黨中央黨部副祕書長李俊毅、立委林俊憲，不過，仍有高達29.1％的受訪者未表態。
這份民調在2016年12月27日進行，有效樣本803人，抽樣誤差正負3.5％。
民進黨在台南耕耘多年，在藍營及其他政治勢力無力撼動民進黨基本盤的情況下，獲得民進黨提名者即等同「準台南市長」，連任多屆的立委葉宜津、陳亭妃、黃偉哲、副市長顏純左都已表態爭取黨內提名，新科立委王定宇及前立委、現任民進黨中央黨部副祕書長李俊毅也都被認為有所準備，即便未曾表態的立委林俊憲，也被傳是黑馬。
儘管賴清德任期還有近兩年，有意角逐民進黨黨內初選者早已「磨刀霍霍」，時報周刊最新民調顯示，連任4屆立委的黃偉哲暫居第一，支持率為21.0％、居次的王定宇支持率為13.5％、陳亭妃則為13.4％，顏純左6.1％、葉宜津4.5％、李俊毅2.1％、林俊憲2.0％、但有2.1％受訪者表示不投票、5.7％都不支持、投廢票，也有高達29.1％的人未表態。
即使台南縣市合併已6年，但縣市依舊壁壘分明。7人當中，陳亭妃在原南市得票率居高，有19.5％支持率，原南縣僅9.3％，黃偉哲則在原南縣支持率最高，達22.8％，在南市有18.4％支持率，似乎黃偉哲的高學歷與溫和形象，在舊南市及舊南縣仍吃香。
值得關注的是，民調第一的黃偉哲，泛藍支持率同樣勝出，擁有33.8％支持率，甚至高於泛綠25.9％支持率；值得玩味的是，其他政黨支持王定宇高達28.8％，是7人當中最高。
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